Was ich Hasse

Ich Hasse die Biester

Hast Du auch Angst vor Spinnen

dann geh zum Therapeut

Es gibt viele Menschen, die krankhafte Angst vor Spinnen haben (wie ich). Daf�r gibt es verschiedene Ursachen:
Die Spinnen sind genau das Gegenteil von dem, was wir als Kuscheltier bezeichnen.
Spinnen sind nicht berechenbar, denn sie k�nnen schnell aus dunklen Ecken, Ritzen oder Spalten ger�uschlos auftauchen.
Manche Leute ekeln sich auch vor Spinnen,
weil sie wie Ratten Schmutz und Krankheiten beitragen.
Ausl�ser der Spinnenangst kann ein einschneidenes Erlebnis als Kind gewesen sein:
Ein Kind hebt einen Stein hoch und entdeckt einen Haufen Spinnen; eine Spinne l�uft dem Kind �ber den Arm, das Kind schreit vor Angst auf. Aber auch die Eltern k�nnen ihre �ngste an die Kinder �bertragen.
Es gibt �rzte und Psychologen, die sich mit dem Thema Spinnenangst besch�ftigen.
Sie versuchen, dass die Menschen die Spinnen besser kennen lernen. und so ihre �ngste abbauen.

1. Woher kommen Spinnen�ngste ? Zun�chst hat man festgestellt, da� es tats�chlich nur eine bestimmte Gruppe von Tieren gibt, zu denen sich typischerweise Phobien ausbilden. Interessanter Weise sind dies jedoch nicht immer Tiere, die auch objektiv gef�hrlich sind, wie beispielsweise Raubtiere, sondern eben weitgehend ungef�hrliche Tiere wie Spinnen oder M�use. Allerdings gibt es hier eine Ausnahme: n�mlich die Schlangen. Aber auch hier scheint es nicht die tats�chliche Gef�hrlichkeit der Tiere auszumachen, ob starke �ngste gegen�ber den Tieren entwickelt werden. So gibt es beispielsweise in Indien viele gef�hrliche Schlangen, aber auch nicht nennenswert mehr Phobiker als in Finnland, wo es fast keine Schlangen gibt. Insgesamt zeigt sich, da� es tats�chlich mehr einzelne Erscheinungsaspekte der Tiere sind, die zu der leichteren Auspr�gung von �ngsten gegen�ber diesen Tieren f�hrt.
Aussehen:	Je mehr ein Tier vom K�rperschema des Menschen abweicht, desto eher erzeugt es Angst.
Pl�tzliches auftauchen in k�rperlicher N�he:	Tiere, die unvermittelt, pl�tzlich und scheinbar ohne Vorwarnung im eigenen Pers�nlichkeitsfeld, d.h. nahe am K�rper auftreten k�nnen, erzeugen auch eher phobische Reaktionen.
Schnelle unvorhersagbare Bewegungs�nderungen:	Tiere, die in ihren Bewegungsabl�ufen durch Schnelligkeit und Pl�tzlichkeit gekennzeichet sind, erzeugen ebenfalls leichter �ngste. Dabei ist es so, da� die Schnelligkeitswahrnehmung immer in Relation zur K�rpergr��e des Tieres erfolgt! Eine Kuh ist viel schneller als eine Ameise, objektiv gesehen, aber vom subjektiven Eindruck her ist dies umgekehrt!
Ekel:	Ein weiterer wichtiger Faktor ist auch die mit dem Tier assoziiierte Ekelkomponente. Viele sagen ja auch, Angst habe ich keine vor z.B. Ratten, aber ich finde sie ekelig. Schleimigkeit und Schmutz spielen hier eine gro�e Rolle. Ein britischer Psychologe meint beispielsweise, da� die Angst vor Ratten und Spinnen auf die Jahre der Pest in Europa zur�ckzuf�hren ist, wo beide Tiere geh�uft mit der Pest in das Blickfeld der Menschen gerieten.

Schaut man sich also die einzelnen Merkmale der Tiere an, wird tats�chlich klarer warum es eben Spinnen, Schlangen oder Ratten sind, die am h�ufigsten irrationale �ngste verursachen. ausl�sen. Sie k�nnen unvermittelt und ohne Vorwarnung in der N�he auftauchen, ihr K�rperschema ist weit von dem des Menschen entfernt, sie machen schnelle teilweise unvorhersagbare Bewegungen und erzeugen ein Gef�hl des Ekels, weil man sie mit Schnutz in Zusammenhang bringt. Diese Aspekte treffen nat�rlich auf die einzelnen Tiere in unterschiedlichem Ausma� zu. Schnecken haben z.B. eine ziemlich hohe Ekelkomponente, aber daf�r fast keine Power auf dem Faktor pl�tzliche Bewegung und daher auch: Phobien sehr selten. Hasen haben eine ziemlich hohe Power auf der Komponente schnelle Bewegungen, aber tauchen fast nie pl�tzlich in der N�he auf und erinnern in ihrem Aussehen im Gesicht fast an das Kindchenschema. Das soll mal gen�gen zu der Frage warum eigentlich gerade Spinnen so �ngstigen.
2. Warum haben gerade bestimmte Menschen mehr Angst vor Spinnen ?
Da gibt es zum einen, die in der Psychologie gel�ufige Erkl�rung, da� dies mit einem Trauma, d.h. mit einem besonders schlimmen Erlebnis mit dem Tier zusammenhinge. Tats�chlich k�nnen aber ca. nur 50 % der Tierphobiker �ber solch ein Erlebnis, meist aus der Kindheit berichten. Diese wurden dann z.B. von einem Hund wirklich mal gebissen oder wurden von der pl�tzlichen Anwesenheit eine Schlange im Garten sehr erschreckt. Von nicht geringer Bedeutsamkeit scheint allerdings das Vorbild der Eltern zu sein. Untersuchungen haben tats�chlich eine famili�re H�ufung von Tierphobien festgestellt. Wenn also die Mutter Angst oder starken Ekel vor M�usen hat, dann hat man gute Chancen diese auch zu entwickeln. Und was noch interessanter ist, wenn der Vater Angst hat, stehen die Chancen, da� die Kinder auch Angst kriegen noch h�her! Irgendwie auch klar. Als Kind kenne ich die Welt noch nicht so gut und um einsch�tzen zu k�nnen, was gef�hrlich ist, halte ich mich halt an die Reaktionen der Eltern. Ein Beispiel: Eine amerikanische Psychologin hat Schimpanseneltern mit Schlangen zusammengebracht, woraufhin die Schimpansen ziemlich in Panik gerieten. Die Schimpansen-Jungen, die vorher nie im Leben Schlangen gesehen haben, haben dies aus sicherer Entfernung nur einmal beobachtet. Als sie dann selbst mit den Schlangen in Kontakt gebracht wurden, zeigten sie sofort eine intensive Angst- und Fluchtreaktion! In der Psychologie hei�t das Modellernen.So ist die Herkunft der Angst also z.T. durch die Tiere selbst bestimmt, durch die eigene (schlechte) Erfahrung oder durch das Mitanschauen einer solchen bzw. von Vorbildern. Was es allerdings im Einzelfall genau ist, kann man eben bestenfalls im Einzelfall kl�ren. Manchmal geht aber auch das nicht. Ich hatte Klienten, bei denen war es ein schlimmes Erlebnis, meist bei Hunden, ab und zu bei Spinnen, sehr sehr selten bei Schlangen. In vielen F�llen war auch ein Elternteil phobisch.

3. Wie wird man die Angst wieder los ? Dazu mu� man zun�chst sagen, da� sie leider fast nie von allein weggeht und eher die Tendenz hat sich �ber die Jahre zu verschlimmern. Und dann kann es f�r die Personen ziemlich unangenehm sein. Meistens wissen Sie, da� die Angst eigentlich unbegr�ndet und v�llig �bertrieben ist und sie versuchen sie soweit es geht auch zu verbergen. Solange das gef�rchtete Tier gut zu vermeiden ist, suchen die meisten Phobiker auch keinen Therapeuten auf. Wenn dann allerdings doch therapeutische Hilfe nachgesucht wird, ist es gar nicht so einfach jemanden zu finden, der sich wirklich auskennt. Im Verlauf einer Verhaltenstherapie gegen Tierphobien ist es das wichtigste, da� man die Tiere kennenlernt, wie sie "wirklich" sind. Die meisten Menschen, die Angst vor einem Tier haben, haben n�mlich ziemlich falsche Annahmen und Meinungen zu denselben. So glauben Schlangenphobiker h�ufig Schlangen w�rden sich glitschig (Ekelkomponente!) anf�hlen. Das ist einfach falsch. Schlangen sind bestenfalls kalt und dadurch vielleicht etwas ungewohnt beim Anfassen, k�nnen aber auch ganz warm sein. Dann wird die objektive Gef�hrlichkeit der Tiere immer weit �bersch�tzt und auch deren Verhalten falsch gedeutet. Hier setzt die Therapie unter anderem an. Der Klient lernt die Tiere kennen, ihr Verhalten verstehen und verliert dadurch Schritt f�r Schritt seine �ngste. Dieser Proze� erfordert vom Klient aber auch Mut, allerdings wird der erfahrene Therapeut auch alles tun, um Vertrauen und Sicherheit zu vermitteln, so da� sich der Mut auch tats�chlich zeigen kann.